Vier keer per week sporten

“Sport is een belangrijk onderdeel van ons onderwijs,” vertelt Linda Westera, gymdocent bij Kiem Montessori (Kiemm) in Amsterdam. Samen met het Metis Montessori Lyceum vormt Kiemm een brede school voor mavo, havo en vwo. “Wij geloven dat als je je fijn voelt in je lijf, je lekkerder in je vel zit, je daardoor ook meer plezier en rendement uit school haalt.”

Bij Kiemm geven ze onderwijs op de ‘jongens’-manier. Dat betekent minder theorie, meer doen en ervaren. Sport en bewegen past daar goed bij. “De Gezonde School-aanpak sluit perfect aan op onze visie over onderwijs en geeft ons richting,” zegt Westera. “Het geeft ons het gevoel dat we op de goede weg zitten.”

“Veel tieners kennen een bepaalde beweegonrust,” weet Westera. “Er is van alles in hun lichaam aan het veranderen. Als ze kunnen bewegen, kunnen ze daarna ook ontspannen en gefocust de les in. Het is wetenschappelijk bewezen dat als tieners ’s ochtends sporten, ze daar later op de dag profijt van hebben, omdat het bijdraagt aan een betere concentratie.” Alle leerlingen sporten vier keer per week; de onderbouwleerlingen ’s ochtends vroeg, de bovenbouwleerlingen iets later op de dag. “Oudere kinderen komen namelijk wat later op gang,” lacht Westera.

Op Kiemm blijft het niet bij alleen de sportlessen. Beweging is door alle lessen heen geweven. “Tijdens de les kunnen de leerlingen op verschillende manieren leren,” licht Westera toe. “Zittend aan een bureau, staand achter een computer, liggend op de grond, werkend op whiteboards aan de muur of zelfs op de fiets.”

Ook uniek: na elke les van zestig minuten hebben ze op het Kiemm een kwartier pauze. “Dan stimuleren we de leerlingen om lekker naar buiten te gaan,” vertelt Westera. “We hebben een eigen binnenpleintje waar een voetbal/basketbal-kooi staat.”

De meeste leerlingen kiezen bewust voor het Kiemm omdat ze het leuk vinden om elke dag met sport en bewegen bezig te zijn. “Het vraagt ook wel wat van ze,” erkent Westera, “maar de meesten vinden het heerlijk dat ze even kunnen uitrazen.”