‘Lekker Fit!, ook bij thuisonderwijs

Daniëlle Blok

De Provenier

Rotterdam

Ook in periodes van thuisonderwijs ging De Provenier door met het Lekker Fit!-beleid. Toch lukte het niet alle leerlingen om thuis gezond te eten en te bewegen. De school pakte de draad bij opening meteen weer op. Gezonde gewoontes werden extra onder de aandacht gebracht.

Basisschool De Provenier in Rotterdam werkt normaal gesproken met Lekker Fit!, een Gezonde School-activiteit. Maar hoe houd je als school aandacht voor voeding en beweging van je leerlingen bij thuisonderwijs? Met gymfilmpjes, een dagschema en gezonde recepten probeerden ze de kinderen tijdens het thuisonderwijs toch voldoende gezonde opties te bieden.

Dagschema

De school probeerde tijdens de lockdowns om ook op afstand door te gaan met het Lekker Fit!-beleid. Daniëlle Blok, directeur van De Provenier: “Bij het thuisonderwijs volgen de leerlingen een dagschema dat ze van ons krijgen. Daarin vermelden we in plaats van het woord ‘pauze’ bewust dat het tijd is voor een stuk groente of fruit. Op school kun je dat controleren, maar bij thuisonderwijs gaat dat niet.”

Meedoen met filmpjes

Daarnaast zorgde de vakdocent gym die via Lekker Fit! werkt op De Provenier en de vakdocenten voor dans en drama voor allerlei online gym- en dansfilmpjes die thuis meegedaan konden worden. “De gymdocent had hele leuke ideeën en maakte bijvoorbeeld ook een filmpje waarin de kinderen konden zien hoe je een gezonde kippensoep kunt maken.”

Groente en fruit vergeten

Daniëlle zag na acht weken thuisonderwijs helaas toch duidelijk dat sommige kinderen wat zwaarder waren geworden. “Ook viel het ons op dat een deel van de kinderen toen ze weer op school kwamen het groente- of fruittussendoortje in de kleine pauze ineens vergeten waren. We zagen weer meer ongezonde tussendoortjes. Er leek een afstand tussen het gezonde eten wat we samen op school doen en dat wat de kinderen thuis kregen. Natuurlijk hebben we ze toen weer meegenomen in het Lekker Fit!-programma en zien we nu weer alleen maar groente en fruit.”

Volgende lockdown

Als er opnieuw thuisonderwijs komt, blijft De Provenier op dezelfde manier aandacht houden voor beweging en voeding. Daniëlle: “Daarnaast zullen we samenkomen als team om te bepalen op welke manieren we nog meer het gezond eten en bewegen erin kunnen houden.”

geel_midden

Tips van Daniëlle

Zet de gezonde tussendoortjes in het dagschema.
Maak gymfilmpjes die de leerlingen thuis mee kunnen doen.
Kom samen als team om nieuwe ideeën te bedenken.
Vergeet de gezonde gewoontes niet als school weer open gaat. Pak het beleid meteen weer op.

lime_midden

Over Daniëlle

Wie
- Daniëlle Blok
Wat
- Directeur
Waar
- De Provenier, Rotterdam
Missie
- Een krachtige en betekenisvolle leeromgeving bieden via gezond onderwijs en natuurlijk leren, van waaruit kinderen zich optimaal ontwikkelen.

roze_midden

Over Lekker Fit!

Lekker Fit! is een programma van de Gemeente Rotterdam. Sinds 2005 werkt het programma aan het tegengaan van overgewicht onder Rotterdamse kinderen en jongeren. Lekker Fit! is een lespakket voor groep 1 t/m 8 van de basisschool over voeding, bewegen en het maken van gezonde keuzes. Daarnaast wordt de theorie direct in praktijk gebracht met een stappenplan voor gedragsverandering en het maken van groeps- en individuele afspraken.

Lees meer over de Gezonde School-activiteit 'Lekker Fit!'

lichtblauw_midden

Cijfers overgewicht in Rotterdam

Met het programma Lekker Fit! zet Rotterdam in op het bevorderen van een gezonde levensstijl bij kinderen. Uit een tussentijdse rapportage blijkt dat dit programma effect heeft. Terwijl landelijk de trend stijgend is, blijft het overgewicht in Rotterdam voor het eerst stabiel. Bij sommige leeftijdsgroepen is zelfs een daling zichtbaar. Toch is het percentage overgewicht onder Rotterdamse kinderen nog steeds hoger dan het landelijke gemiddelde.

lime_midden